Yoga & Sports

【日米比較】アメリカのヨガ・ピラティスはなぜ「超ハード」なの?駐在8年目が感じた驚きの格差

こんにちは、popconmomです! アメリカ生活も通算8年。こちらでヨガやピラティスのクラスに通い続けていますが、日本との「強度の差」に毎回白目をむきそうになります(笑)。 「ヨガってリラックスするものだよね?」 「ピラティスってインナーマッスルを静…

冬のヨガ・ピラティスを快適にする「魔法の滑り止めソックス」🧦

NYでの健康生活 こんにちは!今日もNY は寒いです。朝は−8度。凍えます ニューヨークに来てから、「健康こそ資本!」と痛感し、私もヨガやピラティスを始めました!慣れない海外生活、運動は最高の気分転換になりますよね。 特に冬が近づくと、スタジオの床…