こんにちは、popcornmomです。
フロリダ遠征や子供たちの新生活、日々全力で走り抜けている感覚ですが、最近どうしてもの「壁」にぶつかっています。
それは、自分自身の**「原因不明の体調不良」**です。
1. 40代半ば、体からのサイン？
最近、これといった病名がつくわけではないけれど、なんだかスッキリしない日が続いています。
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急にやってくるズキズキとした頭痛
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なんとなく体が重だるい、やる気が出ない
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寝ても疲れが取れない
「あぁ、40代半ばってこういうものなのかな……」と、年齢のせいにして諦めたくなる気持ちと、「どうにかして以前のように元気に動きたい」という気持ちの間で揺れ動いています。
2. 日本の「漢方」で繋いでいるけれど……
私は日本から持参した漢方薬を飲んで、なんとか日々の体調をコントロールしています。 漢方は優しく体に作用してくれますが、今の私の「スッキリしない感」を根本から解決するには、あと一歩届かないもどかしさがあります。
日本にいれば、近くの漢方内科や婦人科へ行って、「なんだか調子が悪いんです」と気軽に相談し、自分に合った処方を見直してもらうこともできるでしょう。でも、ここはアメリカ🇺🇸
3. 「すぐに病院に行けない」という精神的負担
アメリカ生活で最も辛いのは、体調不良そのものよりも**「気軽に専門家に相談できない環境」**かもしれません。
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高額な医療費への懸念
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予約が取れるのは数週間先
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細かいニュアンスを英語で伝えるストレス
これらを考えると、「これくらいの不調で病院に行くのは……」と躊躇してしまいます。結果、一人でネットで調べ、一人で悩み、気持ちまで沈んでしまう。この**「孤立無援な感覚」**が、さらに体調を悪化させている気がしてなりません😂
4. 今、私が自分に許してあげたいこと
アメリカで子育てや生活を支える私たちは、無意識のうちに「タフでいなければならない」と自分を追い込みがちです。
でも、40代半ば。体の変化は、決して自分の努力不足ではなく、人生の自然なサイクル。 今は「スッキリしない自分」を責めるのではなく、**「今日は漢方を飲んで、最低限のことだけして休もう」**と、自分に許可を出してあげる時期なのかな、と感じています💤
アメリカに住む40代の皆さん、本当にお疲れ様です。 同じように、スッキリしない体調と、頼れる場所のない不安を抱えている方はきっと多いはず。今もソファーにごろんっとしてます。。。
「私だけじゃないんだ」と思えるだけで、少しだけ心が軽くなることもあります。 今は無理をせず、体を休めることにします😌
明日は今日よりも、少しだけ頭が軽くなるように早く寝ようと思います💤
